Український центр організував оздоровчий фітнес для осіб літнього віку

У рамках програми Enhance Fitness Program Український центр організував оздоровчий фітнес для осіб літнього віку. 

Зауважимо, що Український центр співпрацює з програмою Enhance Fitness Program з метою покращення послуг для літніх людей. 

Пропаганда та практика фізичної активності дозволяє біженцям та іммігрантам літнього віку покращити свій стан. Зокрема, ходьба з обтяженнями збільшує щільність кісток, вправи з низькою інтенсивністю покращують серцево-судинну витривалість, а тренування рівноваги запобігають падінням, - це лише деякі приклади вправ, які особи літнього віку із задоволенням виконують під час участі в нашій програмі Senior Congregate Meals.